An
773
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.01. | plavání | 1 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | před prací | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | UNNO sport | |||||||||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | orbitrek + posilování | ||||||||
| 03. týden | 34,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Větřkovice - Žimrovice | ||||||||
| So | 14.01. | chůze | 1 | 27 km (33750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zátiší - Větřkovice | |||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mitušova - Stará Běla - Palesek - Krmelín a zpět | |||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | před prací | ||||||||
| Út | 10.01. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | spinning | UNNO sport | |||||||
| Po | 09.01. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Sareza před prací | ||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Večer v Běláku. | |||||
| 02. týden | 95,3 km (52500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | chůze | 1 | 31 km (38750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Třinec - Velký Javorový - Šindelná - Morávka - Velký Travný - Visalaje sněžnice | |||
| So | 07.01. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Valašská Bystřice - Střítež n.B. | |||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá Hora od transformátoru | |||
| St | 04.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | před prací + cvičení s Oldou | ||||||||
| Út | 03.01. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
před prací | |||||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 50,5 km (60000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.12. | chůze | 1 | 21 km (26250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | východ slunce na Velkém Rozsutci a zpět do Zázrivé | ||||||||
| Pá | 30.12. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Malá Fatra - sněžnice | ||||||||
| Čt | 29.12. | běžky | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zázrivá - okolí | ||||||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 69 km (48750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.12. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | východ slunce na Lysé Hoře | ||||||||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2316
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10825 km | 5149,1 km | 2202,2 km (2752750 kroků) | 290 km | 147,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 8088 km |
| kolo | silnička | 1249 km |
| kolo | spinning | 870 km |