Honza/H
81
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
ranní fartlek | |||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | lesní cesta |
|
regen.půlhodinka | ||||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 20 km | 01:55:00 | 05:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
lesem ranní fartlek přes 3 kopce | |||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
regen.trav.hř. | |||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
vichr jak cyp | |||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 16 km | 01:31:00 | 05:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
závěr v dešti | ||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 52 km | 05:01:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 10 km | 00:48:15 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Stěbořice, větší část trasy kros | ||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
stříd.tempo | |||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 38 km | 03:33:15 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:56:00 | 05:36 / km | závod | 0 | 0 |
|
Loštice - maraton (převážně kros) | ||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | lehké klusání | |||||||
| Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.04. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | lehké klusání | |||||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 52,2 km | 04:56:00 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 10 km | 00:44:20 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Dolní Lhota | |||||
Nalezené položky: 1168
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 6422,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|