Paulnow
8593
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 36 km | 01:50:00 | 19,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| 24. týden | 43 km | 02:35:00 | 03:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 36 km | 01:50:00 | 19,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
MTB | |||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 36 km | 01:48:00 | 20 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| 23. týden | 86 km | 05:13:00 | 03:38 / km | ||||||||||||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1123,3 km | 59,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author FULL Karbon 10,3kg | 538,9 km |
| kolo | MTB | 152 km |
| kolo | silnička | 249,9 km |
| kolo | trenažér | 145,5 km |
| obuv | REEBOK ALL TERRAIN SUPER | 15,5 km |