věruše
877
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.04. | chůze | 1 | 6,4 km (7950 kroků) |
01:16:00 | 11:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.04. | chůze | 1 | 6,4 km (7950 kroků) |
01:14:28 | 11:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,5 km (8150 kroků) |
01:16:26 | 11:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 26.04. | chůze | 1 | 6,4 km (7950 kroků) |
01:14:18 | 11:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:04:35 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
CrossCampus 2016 - štafeta 4x1.05km :-) | |||||
| chůze | 3 | 6,4 km (7950 kroků) |
01:15:00 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:21:32 | 06:44 / km | regenerační | 164 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lehký výklus před zítřejším CrossCampusem :-) | |||
| 17. týden | 45,1 km (39950 kroků) |
07:42:19 | 10:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 5 km | 00:27:49 | 05:34 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
800m rozběh: 4.24, 400m svižně: 1:40, 1000m zkouška: 5:11, fartlek 400m: 2:01, Fartlek 400m: 2.03, 2000m výklus: 12:39 + 20 dám. kliků a 5x výběh scho... | |||
| Pá | 22.04. | chůze | 1 | 6,4 km (7950 kroků) |
01:02:24 | 09:49 / km | tempo | 120 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 8,8 km (11000 kroků) |
01:42:00 | 11:35 / km | volně | 120 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
Cesta z prace a prochazka s pejskem :-) | |||||
| Čt | 21.04. | chůze | 1 | 6,4 km (7950 kroků) |
01:01:49 | 09:40 / km | tempo | 121 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,4 km (7950 kroků) |
01:05:04 | 10:10 / km | tempo | 120 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 20.04. | chůze | 1 | 6,4 km (7950 kroků) |
01:02:36 | 09:47 / km | tempo | 118 | 145 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:04:57 | 10:09 / km | volně | 120 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 19.04. | chůze | 1 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:17:00 | 12:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:15:00 | 11:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 18.04. | běh | 1 | 4,9 km | 00:29:10 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,4 km (7950 kroků) |
01:14:57 | 11:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 4,4 km (5538 kroků) |
00:46:03 | 10:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 16. týden | 74,3 km (80288 kroků) |
12:28:49 | 10:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.04. | chůze | 1 | 3,5 km (4313 kroků) |
00:37:45 | 10:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 15.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| chůze | 2 | 6,3 km (7850 kroků) |
01:07:31 | 10:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 14.04. | chůze | 1 | 6,5 km (8163 kroků) |
01:14:19 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:13:47 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 13.04. | chůze | 1 | 6,1 km (7675 kroků) |
01:15:37 | 12:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 4,5 km (5125 kroků) |
00:50:49 | 11:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1334
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 613 km (766229 kroků) | 576 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|