jope - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jope

89 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 05.04.     volno  
Čt 04.04. běh 1 17,2 km 01:39:52 05:48 / km volně 0 0 rovina smíšený z práce
St 03.04.     volno  
Út 02.04. běh 1 11 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina asfalt Podél Ostravice
Po 01.04.     volno  
14. týden     28,2 km 01:39:52 03:32 / km  
Ne 31.03. běh 1 31,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Paskov a zpět
So 30.03. běh 1 10 km 00:40:11 04:01 / km závod 0 0 rovina asfalt Křížová desítka, 4.místo v kat.
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt rozklus
    kolo/spinn 3 12 km 00:00:00 0 0 0 na závod a zpět
Pá 29.03.     volno  
Čt 28.03. běh 1 15 km 01:20:32 05:22 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Podél Ostravice
St 27.03.     volno  
Út 26.03. běh 1 11,1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt KS
Po 25.03. běh 1 10,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený KS
13. týden     94,4 km 02:00:43 01:17 / km  
Ne 24.03. běh 1 24 km 02:27:40 06:09 / km volně 0 0 rovina asfalt kolárna
So 23.03. běh 1 13,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory Asfalt, led, sníh, Litvor-Popradské Pleso
Pá 22.03. běh 1 15,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory sníh, Tatry Jamské Pleso
    chůze 2 11,5 km
(14350 kroků) 		00:00:00 0 0 0 hory Tatry, Litvor - Predné Solisko, 2117m.n.m.
Čt 21.03. běh 1 15,7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt 30/20/10
St 20.03. běh 1 33,5 km 03:28:51 06:15 / km volně 0 0 hory Litvor - Podbánské
    chůze 2 10,5 km
(13125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory Litvor - Popradské Pleso, sníh
Út 19.03. běh 1 10,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt vodopád Skok
    běh 2 16,4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina smíšený úseky 5x400 5x200 5x400, Štrbské Pleso
Po 18.03. běh 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory asfalt Nová Polianka
    běh 2 11,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory asfalt Popradské Pleso
12. týden     182,9 km
(27475 kroků) 		05:56:31 01:57 / km  
Ne 17.03. běh 1 8 km 00:00:00 0 0 0 Štrbské Pleso
So 16.03.     volno  
Pá 15.03.     volno  
Nalezené položky: 3000 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 24347 km 1128,4 km 447,5 km (559350 kroků) 234,5 km 31,8 km 2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 91 km