Tomík B9
113
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.09. | běh | 1 | 22,3 km | 02:05:24 | 05:37 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Kopřivnice-Rožnov p.R,Běh rodným krajem Emila Zátopka | |||||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus - závod | |||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Velký životický okruh,zataženo +15°C | |||||
| St | 18.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Bystřice-pod Kozubovou | |||||
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
odpoledne +20°C, Velký datyňský okruh | |||||
| 38. týden | 51 km | 02:05:24 | 02:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Hodonín +16°C,,dopoledne,úseky 3x1km | |||||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Hodonín,odpoledne +19°C | |||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Ratiškovice-drezína | |||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 09.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Ráno v parku běh,fartlek,výklus,+15°C zataženo+teplý vítr | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
odpoledne +22°C Hodonín-Rohatec a zpět | |||||||
| 37. týden | 26 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Velký Životický okruh,v podvečer +33°C na slunci | |||||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Na AC s Martinem strečink,úseky a výklusy,+33°C na slunci jasno,odpoledne | |||||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 14 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Na AC výklus na pilince po sobotním závodě s Martinem a Forestem,+19°C zataženo+chladný vítr, odpoledne | |||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 23 km | 01:49:26 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | závod "Běh Moravským krasem" start 16 hod/21km, rozklus a výklus před a po závodě,+19°C zataženo a místy polojasno | |||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Na AC s Martinem B. výklus a strečink,+21°C zataženo,odpoledne | |||||
Nalezené položky: 1417
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4991 km | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|