Začni běhat!
Co pro nás znamená běh, co všechno lze u běhání zažít a co nám může přinést? František Burda, propagátor běhání nejen se psy…
Drtivá většina běžců nikdy nezkusila a často ani nezkusí v životě žádný závod. Což osobně jako hobík považuji za velkou škodu. Každý jsme měli nějaký …
Každý jsme nějak začínali, málokdo z nás věděl jak se má správně běhat a hlavně jak začít. František Burda, propagátor běhání nejen se psy…
Všude se dočítáme, jak je společné běhání prospěšné, zábavné, motivující… zkrátka jak nás baví. Přitom stačí tak málo, aby jste se i vy stali součástí…
Je to už dlhá doba, čo som začal behať. Behávam pomerne často, najradšej skoro ráno, alebo neskoro večer. Beh pre mňa nie je len obyčajný šport. Je to…
Ve čtvrťáku na gymplu jsem měla trojku z tělocviku. Píšu to proto, aby bylo jasné, že nejsem žádná rozená sportovkyně. Naopak: jako dítě i jako teenag…
Chcete se rychle dostat zpět po zimní přestávce? Zatímco po sněhu a mrazu zůstaly jen vzpomínky, vy můžete začít nabíjet baterie, aniž byste se pohli …
Na každého z nás časem dopadne běžecká krize. Je mnohdy těžké včas ráno vstát a odtrénovat jednotku, když večer padáme únavou. V tuto chvíli je těžké …
Musíte si vést tréninkový deník? Ne, není to nutné. Někteří lidé se mohou zlepšovat při malém nebo dokonce žádném plánování tréninku, ale často s velk…
V naší zemi probíhá běžecký boom a celá republika běhá víkend co víkend. Lidé čím dál více běhají po ulici, v parcích nebo v lese. Výborná příležitost…