Ani
13174
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.10.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:28:00 | 09:20 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
pohoda | ||||||
| 05.10.2015 | běh | 1 | 2,5 km | 00:18:00 | 07:21 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Největší krize, bylo vedro a měla jsem těžký nohy...nemohla jsem uběhnout ani těch 8 minut... | ||||
| 28.09.2015 | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Běh 20 minut v kuse, mazec, ale zvládla jsem to :) | ||||
| 40. týden | 8,5 km | 01:06:00 | 07:45 / km | ||||||||||||||
| 22.09.2015 | běh | 1 | 2,7 km | 00:27:07 | 10:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Náročný pátý týden, ale zvládla jsem to, i když blblo audio. Běh na zaječák. | ||||
| 21.09.2015 | běh | 1 | 2,9 km | 00:22:04 | 07:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Celkem v pohodě běh, přeskočila jsem 4. týden, takže mi ten pátý dal po dovči trochu zabrat, hlavně ty úseky po 5 minutách, ale nedala jsem se a uběhl... | ||||
| 14.09.2015 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
parodie na běh s Domčou po pláži :) | ||||||
| 38. týden | 7,5 km | 00:49:11 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| 11.09.2015 | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Běh na dovči v písku s holkama | |||||
| 08.09.2015 | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:31 | 08:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Super výběh v 8 večer, krásný podzimní vzduch. | ||||
| 03.09.2015 | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:14 | 08:33 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Zabijácký finální 3min běh do kopce na kaskády! | ||||
| 30.08.2015 | běh | 1 | 2,8 km | 00:23:00 | 08:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní běh k nemocnici, klasická trasa, poprvé běh 3 minuty, mazec. čas včetně chůze. měřeno celkově. | ||||
| 29.08.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:35:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Můj první ranní sobotní běh, super, akorát hodně dusno. | ||||
| 27.08.2015 | běh | 1 | 3,9 km | 00:35:25 | 09:05 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
||||||
| 23.08.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh s Marťou okruh kolem NC přes Rantířovskou až na křižovatku, protažení. Super, úseky nám přišly o moc kratší, než při minulých trénincích :) | ||||
| 21.08.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výběh do přírody, na zaječák, zpátky pěšky. | ||||
| 19.08.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
První běh a bylo to super, kombinace běhu a chůze mi naprosto vyhovuje | ||||
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 45,4 km | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|