romhul
1615
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.04. | chůze | 1 | 22,9 km (28625 kroků) |
05:26:00 | 14:14 / km | 0 | 0 | Komáří vížka, štola Martin | ||||||||
| So | 28.04. | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
06:20:00 | 14:37 / km | 0 | 0 | Bouřňák Hrob Nové Město, Krušné hory | ||||||||
| Pá | 27.04. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:37:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | Cínovec | ||||||||
| Čt | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.04. | běh | 1 | 7 km | 00:45:35 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
Kacanovy s Karlem | |||||
| Po | 23.04. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:45:00 | 20 km/h | 0 | 0 | trenažér | Eliptik+ 15min TRX | |||||||
| 17. týden | 77,9 km (69875 kroků) |
14:53:35 | 11:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | 0 | 0 | trenažér | Eliptik | |||||||
| So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:45:00 | 14,9 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Valdštejn s Karlem | |||
| St | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:35:20 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
14:17 Želmost Hrázmost s Karlem | |||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 51,3 km | 03:20:20 | 15,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | inline/koloběžka | 1 | 15 km | 00:55:00 | 16,4 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brusle Dolánky, s Karlem a Elí na kole | ||||
| So | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.04. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 01:18:00 | 13,1 km/h | 0 | 0 | MTB | Kacanovy Všeň | |||||||
| Čt | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:40:00 | 18 km/h | 0 | 0 | trenažér | eliptik | |||||||
| Út | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:28 | 06:41 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
11:50 Splav Všeň Hráz, sama 19° | |||||
| 15. týden | 50,2 km | 03:34:28 | 14 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.04. | běh | 1 | 5 km | 00:34:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
10:48 Želmost Hrázmost s Bára Honza | ||||
| Pá | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 01:00:00 | 14 km/h | 0 | 0 | trenažér | 40 min eliptik + 20 min posilování | |||||||
| St | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:00 | 07:15 / km | 0 | 0 | dolánky | ||||||||
| Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 25,2 km | 02:19:00 | 05:31 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1842
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 476,2 km | 311,1 km | 178,7 km (223375 kroků) | 63 km | 10,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 234,1 km |
| kolo | orbitrek | 2 km |
| kolo | trenažér | 75 km |