koroptev
1654
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 03:00:00 | 6,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výlet s kamarádama, běhat nesmím - přetížená achilovka :( | |||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 19 km | 03:00:00 | 6,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 13,1 km | 01:18:22 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:51:16 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ranní výběh | |||
| St | 11.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:55 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ranní výběh | |||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:41 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ranní | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 37,7 km | 03:48:14 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 24,4 km | 02:37:46 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
při výběhu bylo 28 stupňů, v tom vedru mi to jde zatím pomalu ;) | |||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 15,6 km | 01:33:30 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
přez Milíkov | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 15,7 km | 01:31:47 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s bráchou | |||
| 23. týden | 55,7 km | 05:43:03 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 14,2 km | 01:24:56 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s bráchou, po zdravotní pauze | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:59 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
tenhle běh poslední před pauzou - namožené lýtko | |||||
| 22. týden | 20,2 km | 02:00:55 | 05:59 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 917
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2149,3 km | 177 km | 92 km (115000 kroků) | 1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|