Luke - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Luke

1737 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 23.11. běh 1 12 km 01:15:00 06:15 / km regenerační 130 0 VÚHŽ
So 22.11. běh 1 8 km 00:55:00 06:53 / km volně 170 0 4x schody zámek
Pá 21.11.     volno  
Čt 20.11. běh 1 8 km 00:54:00 06:45 / km volně 136 150
St 19.11. běh 1 9 km 00:55:00 06:07 / km tempo 138 167 ke hřbitovu
Út 18.11.     volno  
Po 17.11. běh 1 12 km 01:20:00 06:40 / km volně 0 0 KuB, Baška přehrada, Staré město
47. týden     49 km 05:19:00 06:31 / km  
Ne 16.11.     volno  
So 15.11.     volno  
Pá 14.11.     volno  
Čt 13.11. běh 1 9 km 01:05:00 07:13 / km volně 136 155
St 12.11. běh 1 6 km 00:40:00 06:40 / km volně 133 0
Út 11.11. běh 1 9 km 01:05:00 07:13 / km volně 136 155 kolem Ostravice do KuB
Po 10.11.     volno  
46. týden     24 km 02:50:00 07:05 / km  
Ne 09.11.     volno  
So 08.11.     volno  
Pá 07.11.     volno  
Čt 06.11.     volno  
St 05.11.     volno  
Út 04.11. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km úseky 0 0 4x500m, tempo 4 min/km
Po 03.11.     volno  
45. týden     10 km 01:00:00 06:00 / km  
Ne 02.11. běh 1 8 km 01:05:00 08:08 / km volně 133 0 kolem řeky do Kunčiček, kolem řeky zpět
So 01.11.     volno  
Pá 31.10. běh 1 9 km 01:00:00 06:40 / km volně 135 0 FM hřbitov, kolem řeky zpět, čelovka
Čt 30.10.     volno  
St 29.10. běh 1 6 km 00:36:00 06:00 / km volně 140 0
Út 28.10. běh 1 13 km 01:12:00 05:32 / km úseky 173 148 3x2000m
Po 27.10.     volno  
44. týden     36 km 03:53:00 06:28 / km  
Nalezené položky: 396 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 649,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn