rajael
1911
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.02. | běh | 1 | 5,3 km | 00:48:24 | 09:10 / km | regenerační | 130 | 149 |
|
|
k letišti 2* k vodě | |||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:49:49,2 | 08:44 / km | volně | 138 | 157 |
|
|
bazén | |||||
| Po | 10.02. | běh | 1 | 8,4 km | 01:12:07 | 08:38 / km | volně | 143 | 159 |
|
|
Pohansko, teta | |||||
| 07. týden | 19,3 km | 02:50:20,2 | 08:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 9,5 km | 01:08:32 | 07:13 / km | volně | 136 | 165 |
|
|
||||||
| 06. týden | 9,5 km | 01:08:32 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 7,3 km | 01:05:10 | 08:56 / km | volně | 134 | 172 |
|
|
bazén,čp,voj,správa | |||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 7,1 km | 01:02:00 | 08:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
bazén, pojišťovna | |||||
| St | 29.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:48:46 | 08:32 / km | volně | 133 | 145 |
|
bazén | ||||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:54:00 | 09:27 / km | regenerační | 128 | 139 |
|
|
bazén | |||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 25,8 km | 03:49:56 | 08:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:50:51 | 08:54 / km | volně | 131 | 141 |
|
|
bazén | |||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 8,5 km | 01:12:44 | 08:33 / km | volně | 135 | 158 |
|
|
kančí obora | |||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 14,2 km | 02:03:35 | 08:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 4,7 km | 00:34:02 | 07:14 / km | úseky | 161 | 192 |
|
|
5 min.volně,20min- 1 min.rychle, 1 min.pomalu,15 min. volně | |||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 7,3 km | 01:08:42 | 09:25 / km | regenerační | 125 | 136 |
|
|
||||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:26:31 | 08:14 / km | tempo | 144 | 183 |
|
|
||||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1608
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1107 km | 13 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|