bubu5
1983
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:29:49 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
sníh, mráz a led | |||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 4,3 km | 00:29:49 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | běh | 1 | 11,7 km | 01:22:07 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ledovka | |||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:45:22 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nosič máku | |||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 5 km | 00:36:13 | 07:15 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
+posilování | |||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 23,3 km | 02:43:42 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 3 km | 00:22:00 | 07:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
k Malši, ponor a domů | |||
| So | 09.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:26 | 06:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Zliv | |||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
k Maláku a zpět, první ponor do Malše :D | |||
| Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 3,4 km | 00:23:45 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
druhá půlka naboso sněhem | |||
| 01. týden | 13,4 km | 01:16:11 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:51:05 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
-5°C | |||
| So | 02.01. | běh | 1 | 9,1 km | 01:04:11 | 07:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 4,3 km | 00:31:41 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 28 km | 04:05:30 | 08:46 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Klekluli | |||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 48,8 km | 06:32:27 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 4,6 km | 00:31:52 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1078
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2922,1 km | 294,9 km (368625 kroků) | 149,7 km | 11,8 km | 3,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 104,8 km |
| kolo | silnička | 44,9 km |