Jakub Pavliska
2022
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 700 m | 00:03:27 | 04:56 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 08.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
trénink: jiný sport 60 + 60min. (basketball, fotball) | |||||
| Pá | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 5 km | 00:28:14 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
dnes boles pravého kotníku, špatný pocit na tréninku... | |||||
| běh | 2 | 990 m | 00:04:53 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
výklus | |||||||
| St | 05.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:25 | 05:44 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
10min. rozklus - 15min. rychlý běh - 10min. výklus | |||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 5 km | 00:25:21 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:06:52 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 03.03. | běh | 1 | 5 km | 00:27:58 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 880 m | 00:04:03 | 04:36 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 10. týden | 24,8 km | 02:15:13 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:45 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 300 m | 00:01:18 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 28.02. | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:46 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:07 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 12,5 km | 01:08:56 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:14 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
pro mě dnes obtížný běh | |||||
| Pá | 21.02. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:55 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:40 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 13,6 km | 01:13:49 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 933
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1623 km | 544 km | 73,2 km (91550 kroků) | 650 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 441,4 km |
| kolo | Shimano SH-M082 | 60,9 km |
| kolo | trenažér | 31 km |
| obuv | Kalenji Eliorun | 595,7 km |
| obuv | Nike Wild Trail | 15,4 km |
| obuv | Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 | 189,2 km |
| obuv | Reebok TR Wild M47734 | 737,9 km |