Jakub Pavliska - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jakub Pavliska

2022 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 17.12. běh 1 9,6 km 00:48:18 05:02 / km tempo 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 BBFM - Místek-staré město-Místek 2x +1x dožinky
St 16.12.     volno  
Út 15.12. běh 1 2,2 km 00:12:26 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Reebok TR Wild M47734 Mattoni FreeRun - rozklus
    běh 2 5 km 00:25:22 05:04 / km tempo 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 Mattoni FreeRun
Po 14.12.     volno  
51. týden     16,8 km 01:26:06 05:07 / km  
Ne 13.12.     volno  
So 12.12. běh 1 13 km 01:28:43 06:49 / km závod 0 0 hory smíšený Reebok TR Wild M47734 Travný trek 2015
Pá 11.12.     volno  
Čt 10.12. běh 1 8,5 km 00:43:17 05:06 / km tempo 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 BBFM - Místek-staré město-Místek 2x
St 09.12. běh 1 10,5 km 00:53:55 05:07 / km tempo 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 Místek-sviadnov-místek-staré město-místek
Út 08.12. běh 1 7,2 km 00:52:29 07:15 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 místek-staré město- místek
Po 07.12.     volno  
50. týden     39,3 km 03:58:24 06:04 / km  
Ne 06.12. běh 1 5,7 km 00:39:54 07:01 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734
So 05.12. běh 1 5,7 km 00:35:24 06:13 / km závod 0 0 kopce asfalt Reebok TR Wild M47734 Běh do vrchu Ráztoka - Pustevny 46.ročník abs.99/224 kat.64/106
    běh 2 5,7 km 00:31:38 05:33 / km volně 0 0 kopce asfalt Reebok TR Wild M47734 Výklus seběh kz cíle ke startu a na vyhlášení výsledku závodu Běh do vrchu Ráztoka - Pustevny 46.ročník
Pá 04.12.     volno  
Čt 03.12. běh 1 1,1 km 00:06:16 05:36 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 rozklus
    běh 2 9,5 km 00:54:59 05:47 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 BBFM - Místek-staré město-Místek 2x +1x dožinky
St 02.12. běh 1 1,3 km 00:07:33 05:48 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 rozklus
    běh 2 8,9 km 00:47:59 05:24 / km fartlek 0 0 Reebok TR Wild M47734 25x interval 30sek/60sek rozkuls/výklus 5min/5min
    běh 3 1,2 km 00:07:05 06:06 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 výklus
Út 01.12. běh 1 2,3 km 00:12:25 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Reebok TR Wild M47734 rozklus - místek-olešná
    běh 2 5 km 00:25:01 05:02 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 Mattoni FreeRun - Olešná
Po 30.11.     volno  
49. týden     46,3 km 04:28:14 05:47 / km  
Ne 29.11.     volno  
So 28.11.     volno  
Pá 27.11.     volno  
Čt 26.11. běh 1 4,5 km 00:24:21 05:25 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 BBFM - Místek(sokolík) - Staré město(dožinky) - Místek(sokolík)
Nalezené položky: 933 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 1623 km 544 km 73,2 km (91550 kroků) 650 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 441,4 km
kolo Shimano SH-M082 60,9 km
kolo trenažér 31 km
obuv Kalenji Eliorun 595,7 km
obuv Nike Wild Trail 15,4 km
obuv Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 189,2 km
obuv Reebok TR Wild M47734 737,9 km