Tachac
21043
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.10.2020 | běh | 1 | 5,5 km | 00:38:50 | 07:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 03.03.2016 | běh | 1 | 13,8 km | 01:04:01 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vodne dielo | ||||||
| 02.03.2016 | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
park Lednice | ||||
| 27.02.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | sauna+bazén 1.30h Vyhne | |||||||||
| 25.02.2016 | běh | 1 | 8,4 km | 00:43:00 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Labuti okruh | |||||
| 24.02.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bicykel 9km | ||||||
| 23.02.2016 | běh | 1 | 5,5 km | 00:45:00 | 08:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Lesopark | |||||
| 22.02.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bicykel 15km | ||||||
| 08. týden | 38,7 km | 03:45:51 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| 20.02.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bežky 1.30h Melocik | |||||||||
| 20.02.2016 | běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilovna 1.30h | |||||||||
| 19.02.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | lyžovanie 1.30h | |||||||||
| 18.02.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | lyžovanie 1h | |||||||||
| 17.02.2016 | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vodne dielo | ||||||
| 13.02.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Labutí okruh | ||||
| 12.02.2016 | běh | 1 | 15 km | 01:21:44 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Vodne dielo | |||||
| 11.02.2016 | běh | 1 | 11,5 km | 00:54:09 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vodne dielo | ||||
| 09.02.2016 | běh | 1 | 8,5 km | 00:44:02 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Labuti okruh | |||||
| 04.02.2016 | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
beziaci pas + posilnovna 1h | ||||||||
| 03.02.2016 | běh | 1 | 10 km | 00:50:53 | 05:05 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
5x1km po 4.20 | |||||
| 01.02.2016 | běh | 1 | 15,1 km | 01:17:44 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rajecke Teplice - Stranske - Konska | ||||
| 05. týden | 83,1 km | 07:13:32 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| 30.01.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | korculovanie 1h | |||||||||
| 29.01.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosinska + Vodne dielo | ||||
| 28.01.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | 0 | 0 |
|
|
popri Váhu + Rosinská | |||||||
| 27.01.2016 | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:00 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lesopark + Bytčica | ||||
| 25.01.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plavanie 1,5km | |||||||||
| 04. týden | 28,5 km | 02:45:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| 24.01.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | sauna | |||||||||
| 24.01.2016 | běh | 2 | 9,5 km | 00:55:00 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
okolo Váhu | ||||
| 23.01.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | lyžovanie 3h | |||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 288 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|