Evelin
21128
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27.04.2016 | běh | 1 | 6,9 km | 00:40:00 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
topánky INOV-8 TERRACLAW 220 | Zima, pľundravo... na nič pocit z behu :-/ ... | |||
| 25.04.2016 | běh | 1 | 5,8 km | 00:34:23 | 05:56 / km | regenerační | 84 | 92 | zvlněný | smíšený |
|
|
topánky Inov-8 TrailRoc 246 | Po dlhej dobe výbeh smerom na Srňacie. Zima, sneh, vietor, blato, ale bežalo sa spanilo! | |||
| 17. týden | 12,7 km | 01:14:23 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| 10.04.2016 |
|
1 | 12 km | 01:00:17 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
topánky Inov-8 TrailRoc 246 | Môj prvý beh Devín-Bratislava. Supééér! | |||
| 06.04.2016 | běh | 1 | 9,9 km | 00:50:57 | 05:09 / km | fartlek | 83 | 94 | rovina | smíšený |
|
|
topánky Inov-8 TrailRoc 246 | príprava na Devín-BA, skus za koľko zabehnem 10 km. Nohy v topánkach boleli - lý výber ponožiek! | |||
| 06.04.2016 | běh | 2 | 1,6 km | 00:11:08 | 06:58 / km | úseky | 83 | 89 | rovina | smíšený |
|
|
topánky Inov-8 TrailRoc 246 | Vyklusávanie, šprint, bežecká abeceda, úseky. | |||
| 01.04.2016 | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:00 | 06:07 / km | tempo | 84 | 89 | zvlněný | smíšený |
|
|
topánky Inov-8 TrailRoc 246 | Hrzone fučalo, zima, ruky oziabali (299kcal) +-150 m | |||
| 30.03.2016 | běh | 1 | 5,8 km | 00:35:12 | 06:06 / km | volně | 83 | 92 | zvlněný | smíšený |
|
|
topánky Inov-8 TrailRoc 246 | Večerný beh smerom na Srňacie za cieľom vyvenčenia sa. Padlo na úžitok. | |||
| 29.03.2016 | běh | 1 | 8,4 km | 01:00:00 | 07:09 / km | volně | 84 | 94 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
topánky Inov-8 TrailRoc 246 | Krásne slnečno, no veterno. Prehnala som to s oblečením. (kcal: 597) | |||
| 24.03.2016 | běh | 1 | 2 km | 00:22:00 | 11:00 / km | úseky | 72 | 86 | rovina | smíšený |
|
|
topánky INOV-8 TERRACLAW 220 | Fúkalo ako o dušu, snaha o tréning s úsekmi vôbec nevyšiel! Bleh a ptfuj tomu vetru! Až slzy tiekli! | |||
| 21.03.2016 | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:12 | 05:16 / km | tempo | 85 | 92 | rovina | šotolina |
|
topánky INOV-8 TERRACLAW 220 | 2 kolá s nepríjemných vetrom do tváre - morda! Na konci bolesť ľavého medrového kĺbu. kcal: 355 | ||||
| 12. týden | 51,1 km | 05:03:46 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| 18.03.2016 | běh | 1 | 9,4 km | 00:49:46 | 05:18 / km | volně | 89 | 93 | rovina | smíšený |
|
|
topánky INOV-8 TERRACLAW 220 | Krsne počko, radosť z behu. Prvé dve kolečká o závod, snaha odbehnúť čo za najlepší čas. Poháňaná hudbou, posledné kolo bez hudby. Veľmi dobrý pocit. ... | |||
| 16.03.2016 | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:43 | 07:06 / km | fartlek | 88 | 92 | rovina | šotolina |
|
|
topánky INOV-8 TERRACLAW 220 | Dulo ako o dušu, nepríjemne, ale telo vládalo! kcal: 230 | |||
| 14.03.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:46:20 | 06:37 / km | volně | 81 | 88 | rovina | smíšený |
|
|
topánky INOV-8 TERRACLAW 250 | kcal: 436 Trasa: pozdĺž Svitavy smer od Intrákov po konečnú el. 4 - vietor, zima, bolesť ľabého bedrového kúlbu | |||
| 11. týden | 19,6 km | 01:58:49 | 06:04 / km | ||||||||||||||
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 100,9 km (126113 kroků) | 83,4 km | 34 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 34 km |
| obuv | topánky INOV-8 TERRACLAW 220 | 28 km |
| obuv | topánky INOV-8 TERRACLAW 250 | 30 km |
| obuv | topánky Inov-8 TrailRoc 246 | 55,8 km |
| obuv | vysoké turistické PLANIKA JALOVEC | 34,7 km |