wiki.t
21373
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5325 kroků) |
00:39:32 | 09:17 / km | 125 | 186 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh (trochu) s Honzou na kole | |||||
| Pá | 20.04. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:28:20 | 09:27 / km | 123 | 151 | kopce | asfalt |
|
||||||
| Čt | 19.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5363 kroků) |
00:46:01 | 10:44 / km | 116 | 169 | kopce | asfalt |
|
s Lucinkou a Valčou | |||||
| St | 18.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5363 kroků) |
00:36:17 | 08:27 / km | 137 | 169 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh | |||||
| Út | 17.04. | kolo/spinn | 1 | 11,7 km | 00:44:36 | 15,7 km/h | 144 | 166 | kopce | smíšený |
|
Lapík Cross Hill | Hvozdná-Ostrata-Veliková-Štípa-Hvozdná | ||||
| Po | 16.04. | chůze | 1 | 6,1 km (7663 kroků) |
00:53:29 | 08:43 / km | 137 | 183 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh | |||||
| 16. týden | 33,7 km (27464 kroků) |
04:08:15 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.04. | chůze | 1 | 3,6 km (4538 kroků) |
00:37:07 | 10:19 / km | 118 | 145 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh s Verunkou | |||||
| chůze | 2 | 6,9 km (8650 kroků) |
01:11:41 | 10:22 / km | 120 | 142 | kopce | asfalt |
|
s Jankou | |||||||
| Pá | 13.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:56:13 | 11:15 / km | 109 | 133 | kopce | asfalt |
|
s Lucinkou | |||||
| Čt | 12.04. | kolo/spinn | 1 | 11,2 km | 00:42:48 | 15,7 km/h | 141 | 165 | kopce | smíšený |
|
Lapík Cross Hill | s Honzou (Honza přes řídítka) | ||||
| St | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 12,4 km | 00:44:06 | 16,8 km/h | 139 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lapík Cross Hill | test gravelu-s Honzou | |||
| Po | 09.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5350 kroků) |
00:44:52 | 10:29 / km | 119 | 139 | kopce | asfalt |
|
s Honzou | |||||
| 15. týden | 43,3 km (24788 kroků) |
04:56:47 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5325 kroků) |
00:36:39 | 08:36 / km | 135 | 178 | kopce | asfalt |
|
|
chůze-běh s Honzou (na kole) | ||||
| So | 07.04. | chůze | 1 | 3,5 km (4325 kroků) |
00:45:36 | 13:11 / km | 106 | 159 | kopce | asfalt |
|
s Honzou | |||||
| kolo/spinn | 2 | 10,6 km | 01:09:18 | 9,2 km/h | 137 | 160 | kopce | smíšený |
|
Lapík | bike arena Vsetín: trail duhový+mraznice s Honzou | ||||||
| Pá | 06.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5350 kroků) |
00:38:00 | 08:53 / km | 132 | 163 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh S Honzou (na kole) | |||||
| Čt | 05.04. | chůze | 1 | 3,7 km (4588 kroků) |
00:32:16 | 08:48 / km | 132 | 166 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh | |||||
| St | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5325 kroků) |
00:39:07 | 09:11 / km | 132 | 162 | kopce | asfalt |
|
chůze+běh s Honzou | |||||
| Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 30,5 km (24913 kroků) |
04:20:56 | 08:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5325 kroků) |
00:39:42 | 09:19 / km | 132 | 166 | kopce | asfalt |
|
s Honzou | |||||
| So | 31.03. | chůze | 1 | 2,4 km (3000 kroků) |
00:28:27 | 11:51 / km | 107 | 118 | rovina | asfalt |
|
s Lucinkou po cyklostezce | |||||
| Pá | 30.03. | chůze | 1 | 4,3 km (5338 kroků) |
00:42:40 | 10:00 / km | 125 | 157 | kopce | asfalt |
|
|
s Honzou | ||||
| Čt | 29.03. | chůze | 1 | 3,6 km (4488 kroků) |
00:38:03 | 10:36 / km | 110 | 130 | kopce | asfalt |
|
s Honzou | |||||
| St | 28.03. | chůze | 1 | 4,2 km (5238 kroků) |
00:44:55 | 10:43 / km | 112 | 136 | kopce | asfalt |
|
s Honzou | |||||
| Út | 27.03. | chůze | 1 | 4,3 km (5375 kroků) |
00:44:37 | 10:23 / km | 118 | 142 | kopce | asfalt |
|
s Honzou | |||||
Nalezené položky: 1171
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1213,3 km | 799,8 km (999688 kroků) | 158,5 km | 33,6 km | 6,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Lapík | 325,3 km |
| kolo | Lapík Cross Hill | 888,1 km |
| obuv | hůlky | 112,3 km |