ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:04 | 05:36 / km | 124 | 136 | rovina | asfalt |
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||||
| Po | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 8,1 km | 00:45:04 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:08:00 | 05:37 / km | regenerační | 126 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | druhý běh v saharském písku ve vzduchu | ||
| So | 30.03. | běh | 1 | 12,2 km | 00:59:52 | 04:54 / km | tempo | 150 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:20 | 05:39 / km | volně | 130 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 27.03. | běh | 1 | 13 km | 01:13:03 | 05:37 / km | volně | 139 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:49:40 | 04:54 / km | tempo | 149 | 169 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | v tempu pod 5:00 | ||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 55,5 km | 04:55:55 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 11 km | 01:03:32 | 05:47 / km | regenerační | 128 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| So | 23.03. | běh | 1 | 11 km | 00:57:47 | 05:15 / km | úseky | 140 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
úseky po 1 km | |||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 16,5 km | 01:49:31 | 06:38 / km | volně | 130 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | s Jiřkou a Mili | ||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 11,4 km | 01:05:05 | 05:43 / km | regenerační | 132 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:23:13 | 05:30 / km | volně | 139 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 13 km | 01:06:16 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 12. týden | 78 km | 07:25:24 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 8 km | 00:44:07 | 05:30 / km | regenerační | 129 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 12 km | 01:09:54 | 05:50 / km | volně | 135 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Po | 11.03. | běh | 1 | 12 km | 01:03:11 | 05:15 / km | tempo | 138 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 11. týden | 32 km | 02:57:12 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:57 | 05:50 / km | regenerační | 122 | 139 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| So | 09.03. | běh | 1 | 16 km | 01:19:14 | 04:57 / km | tempo | 151 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | v tempu pod 5:00 od 2. km | ||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | běh | 1 | 12,1 km | 00:58:27 | 04:51 / km | úseky | 150 | 178 | rovina | tartan |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | úseky 400 m a 800 m | ||
Nalezené položky: 3767
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 9,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 223,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 890,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 19375,2 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 336,3 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1188,6 km |