ŠUDIL
2235
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
23.05.2015 | běh | 1 | 6,3 km | 39:59:00 | 20:48 / km | tempo | 140 | 179 | rovina | asfalt | |||||||
22.05.2015 | běh | 1 | 9 km | 55:05:00 | 07:13 / km | tempo | 149 | 208 | rovina | asfalt | |||||||
20.05.2015 | běh | 1 | 8,5 km | 01:13:54 | 08:42 / km | úseky | 146 | 199 | zvlněný | asfalt | |||||||
19.05.2015 | běh | 1 | 2,5 km | 20:15:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
17.05.2015 | běh | 1 | 11,3 km | 01:15:36 | 06:41 / km | volně | 151 | 193 | rovina | asfalt | |||||||
15.05.2015 | běh | 1 | 11,6 km | 01:10:09 | 06:03 / km | tempo | 146 | 179 | zvlněný | asfalt | Kavčí | ||||||
11.05.2015 | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:03 | 08:01 / km | regenerační | 126 | 162 | rovina | asfalt | |||||||
11.05.2015 | běh | 2 | 9,2 km | 01:02:03 | 06:45 / km | úseky | 142 | 179 | kopce | asfalt | Kopce Kavčí 1000x | ||||||
20. týden | 60,9 km | 120:20:45 | 58:34 / km | ||||||||||||||
08.05.2015 | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | volně | 125 | 168 | rovina | asfalt | |||||||
07.05.2015 | běh | 1 | 8,6 km | 01:05:49 | 07:39 / km | tempo | 147 | 199 | zvlněný | asfalt | Kavčí,Branik,ledárna a zpět | ||||||
05.05.2015 | běh | 1 | 8,8 km | 01:01:16 | 06:58 / km | úseky | 135 | 184 | zvlněný | asfalt | 6x500 useky Kavčí, rozklus,výklus, Kolečko = 800m | ||||||
03.05.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:11:31 | 03:50 / km | závod | 163 | 181 | rovina | asfalt | dm běh | ||||||
03.05.2015 | běh | 2 | 5,3 km | 00:30:36 | 05:46 / km | tempo | 146 | 181 | kopce | asfalt | 5xschody Kavčí | ||||||
02.05.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:55:11 | 06:54 / km | tempo | 148 | 178 | zvlněný | asfalt | Kavčí,Branik,zpět | ||||||
28.04.2015 | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:56 | 06:17 / km | úseky | 142 | 179 | zvlněný | asfalt | 5xKavčí=4,1km | ||||||
27.04.2015 | běh | 1 | 8,3 km | 00:55:00 | 06:38 / km | 133 | 162 | Krčák a zpět | |||||||||
18. týden | 52,6 km | 05:50:19 | 06:40 / km | ||||||||||||||
25.04.2015 | běh | 1 | 8 km | 01:03:11 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Branik skály podél vody zpět | ||||||
23.04.2015 | běh | 1 | 7,1 km | 00:53:15 | 07:30 / km | úseky | 145 | 180 | zvlněný | asfalt | 500 schodů Kavčí | ||||||
19.04.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:38:18 | 06:23 / km | závod | 176 | 191 | kopce | lesní cesta | |||||||
18.04.2015 | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:38 | 08:15 / km | volně | 176 | 189 | kopce | asfalt | |||||||
16.04.2015 | běh | 1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
11.04.2015 | běh | 1 | 14 km | 01:52:00 | 08:00 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta | Rock poit Horská výzva Jeseníky, Short 5.místo dogtreking | ||||||
09.04.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:32:40 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
06.04.2015 | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
15. týden | 53,6 km | 05:20:02 | 05:58 / km | ||||||||||||||
05.04.2015 | běh | 1 | 9,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
31.03.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:40:05 | 06:41 / km | úseky | 144 | 214 | rovina | lesní cesta | |||||||
30.03.2015 | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | |||||||
14. týden | 24,8 km | 01:40:05 | 04:02 / km | ||||||||||||||
27.03.2015 | běh | 1 | 5,4 km | 00:41:00 | 07:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | Krčák |
Statistika
běh | běžky | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 344,6 km | 18 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|