jirka1967 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jirka1967

23221 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 21.05.     volno  
Pá 20.05. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený dolů z LH po žluté
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 hory smíšený LH z Mazáku
    Lysaři 3 17 km 01:19:00 04:39 / km 0 0 hory smíšený La Sportiva LH z Mazáku
Čt 19.05.     volno  
St 18.05. běh 1 6,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta skalka
Út 17.05. kolo/spinn 1 9,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt 4rever - MTB work
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt work
Po 16.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt fak.
    kolo/spinn 2 9,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt 4rever - MTB work
20. týden     67 km
(14375 kroků) 		01:19:00 01:11 / km  
Ne 15.05.     volno  
So 14.05.     volno  
Pá 13.05. chůze 1 10,5 km
(13125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Orl. hory
Čt 12.05. chůze 1 30 km
(37500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený La Sportiva Orl. hory
St 11.05. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Orl. hory
Út 10.05.     volno  
Po 09.05. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený La Sportiva mysl.
19. týden     58,5 km
(63125 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 08.05. chůze 1 10,8 km
(13500 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený duha - mysl.
So 07.05.     volno  
Pá 06.05. kolo/spinn 1 9,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt 4rever - MTB work
Čt 05.05.     volno  
St 04.05.     volno  
Út 03.05. běh 1 11,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený La Sportiva Na Lysou ze Zlatníku a dolů
    Lysaři 2 17 km 01:19:00 04:39 / km volně 0 0 hory smíšený La Sportiva na Lysou ze Zlatníku a dolů
Po 02.05. kolo/spinn 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt 4rever - MTB work
    běh 2 9,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt La Sportiva mysl.
18. týden     63 km
(13500 kroků) 		01:19:00 01:15 / km  
Ne 01.05. kolo/spinn 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt 4rever - MTB work
    běh 2 10 km 01:12:00 07:12 / km volně 0 0 kopce smíšený La Sportiva Mexiko-Hýlov-Mexiko
Nalezené položky: 2478 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze Lysaři běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Celá historie 6424,4 km 3280,3 km 1977 km (2471212 kroků) 645,4 km (38 výstupů) 59,3 km 5,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo 4rever - MTB 1011,4 km
kolo MTB 1443,4 km
obuv La Sportiva zimní 258,1 km
obuv huaracha sandály 34 km
obuv La Sportiva 1528,5 km
obuv Merrell AIR CUSHIOM 6,4 km
obuv Nike aeroPLY 758,4 km
obuv Nike Trail 16,5 km
obuv Nike WILD TRAIL 167,3 km
obuv Reebok H2O DRAIN 709,9 km
obuv Reebok H2ODRAIN 16,7 km
obuv Solomon 4 47,5 km
obuv Solomon speed 4 906,3 km
obuv vivobarefoot 567,8 km
běžky Sporten 19,7 km
obuv Dynafit 261,9 km
obuv McKinley - pohorky 28 km