Stimmy
23604
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | běh | 1 | 4,6 km | 00:29:09 | 06:20 / km | úseky | 157 | 185 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 139m, Intervaly 4x Uličky | ||
| So | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:44 | 05:58 / km | volně | 148 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Trail 5 | 5m, Nei Pori okruh | ||
| Út | 04.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:40 | 05:50 / km | úseky | 149 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Trail 5 | 1m, Intervaly 4x (60+60) | ||
| Po | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 14,3 km | 01:26:33 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
05:49:58 | 17:30 / km | tempo | 141 | 173 | hory | šotolina |
|
|
Salming Trail 5 | 1.841m, výstup ns Skolio | ||
| So | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.08. | běh | 1 | 8 km | 00:51:51 | 06:29 / km | regenerační | 143 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Trail 5 | 24m (GPS+GLN), Kopeček za Platamonasem. | ||
| Čt | 30.08. | běh | 1 | 8 km | 00:46:59 | 05:52 / km | volně | 157 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Trail 5 | 24m (GPS+GAL), Kopeček za Platamonasem. | ||
| St | 29.08. | běh | 1 | 8 km | 00:45:52 | 05:44 / km | fartlek | 159 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Trail 5 | 29m (GPS), Kopeček za Platamonasem. | ||
| Út | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 44 km (25000 kroků) |
08:14:40 | 11:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:40 | 05:28 / km | volně | 161 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 92m (GPS), Pod most u šaliny. | ||
| So | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.08. | běh | 1 | 8 km | 00:46:31 | 05:49 / km | volně | 167 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 20 | 89m, Pod most u šaliny. Od začátku neúměrně zvýšená tepovka. | ||
| St | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 16 km | 01:30:11 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 6 km | 00:36:09 | 06:02 / km | volně | 158 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Cumulus 20 | 80m, Dobronice k táboru s Jiříkem. Běželo se mi trochu ztěžka. | ||
| So | 18.08. | běh | 1 | 6 km | 00:35:42 | 05:56 / km | volně | 146 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Cumulus 20 | 77m, Dobronice k táboru s Jiříkem. | ||
| Pá | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 906
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2013,4 km | 96,9 km (121088 kroků) | 167 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Cumulus 20 | 239,9 km |
| obuv | Salming Distance D5 | 162,2 km |
| obuv | Salming Trail 5 | 556,5 km |