Slash
2540
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
22.03.2015 | běh | 1 | 2,9 km | 00:22:00 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | Fit K2 | |||||||
12.03.2015 | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:30 | 06:35 / km | volně | 159 | 175 | rovina | Fit. K2 - Pás | |||||||
09.03.2015 | běh | 1 | 3,3 km | 00:25:00 | 07:42 / km | volně | 144 | 185 | rovina | Fitcentrum K2 - pás | |||||||
11. týden | 8,4 km | 01:01:30 | 07:22 / km | ||||||||||||||
08.03.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:24:00 | 08:00 / km | volně | 159 | 187 | rovina | Treadmill - Fitcentrum K2 | |||||||
02.03.2015 | běh | 1 | 2,1 km | 00:16:00 | 07:37 / km | volně | 176 | 189 | rovina | tartan | K2 na páse | ||||||
19.05.2014 | běh | 1 | 3,9 km | 00:26:38 | 06:51 / km | volně | 171 | 184 | rovina | smíšený | |||||||
21. týden | 9 km | 01:06:38 | 07:25 / km | ||||||||||||||
06.05.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:56:52 | 07:09 / km | volně | 130 | 188 | |||||||||
04.05.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 00:49:48 | 07:01 / km | volně | 127 | 182 | |||||||||
01.05.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:41:40 | 07:28 / km | volně | 179 | 186 | |||||||||
27.04.2014 | běh | 1 | 4,7 km | 00:38:30 | 08:10 / km | volně | 143 | 188 | No hrozny, dneska po silovem treninku nohou, napalil jsme zacatek, tepovka litala do zavratnych vysin, no hruza, aspon sjem to pojal jako poloprochazk... | ||||||||
24.04.2014 | běh | 1 | 3,9 km | 00:25:56 | 06:37 / km | volně | 153 | 169 | Asfalt/park/dlažba | ||||||||
23.04.2014 | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:27 | 06:49 / km | volně | 172 | 194 | Asfalt/park/asfalt | ||||||||
18.04.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:34:40 | 09:35 / km | volně | 135 | 172 | Po včerejšku trochu bolavá noha. Dneska po 1,5 km jsem musel zastavit a pak už jsem nebyl schopnej se ani rozběhnout, takže jsme to došel. | ||||||||
17.04.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:40:26 | 07:16 / km | volně | 170 | 186 | |||||||||
14.04.2014 | běh | 1 | 3 km | 19:48:00 | 37:19 / km | volně | 170 | 189 | |||||||||
16. týden | 45,2 km | 25:01:19 | 33:14 / km | ||||||||||||||
08.04.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:42:10 | 07:34 / km | volně | 163 | 182 | |||||||||
07.04.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:41:27 | 07:25 / km | volně | 161 | 180 | |||||||||
15. týden | 11,2 km | 01:23:37 | 07:30 / km | ||||||||||||||
04.04.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:41:58 | 07:32 / km | volně | 167 | 177 | |||||||||
03.04.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:41:32 | 07:31 / km | volně | 171 | 187 | |||||||||
01.04.2014 | běh | 1 | 4,4 km | 00:31:51 | 07:17 / km | volně | 170 | 182 | |||||||||
30.03.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:08 | 06:55 / km | volně | 170 | 187 | |||||||||
29.03.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:18:00 | 07:09 / km | volně | 165 | 179 | |||||||||
28.03.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:51 | 07:10 / km | volně | 168 | 182 | |||||||||
27.03.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:16:58 | 06:57 / km | volně | 175 | 195 | |||||||||
26.03.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:58 | 07:24 / km | volně | 168 | 173 | |||||||||
25.03.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:18:58 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | |||||||||
24.03.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:19:25 | 07:54 / km | volně | 169 | 186 | |||||||||
13. týden | 33,4 km | 04:06:39 | 07:23 / km | ||||||||||||||
23.03.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:20:57 | 08:39 / km | volně | 158 | 176 |
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 121,5 km | 3,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|