Miloš Liška
2610
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 2 km | 00:11:47 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:52:06 | 06:57 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
luč | |||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 9 km | 00:47:15 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
čertovka | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 19,5 km | 01:51:08 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:01 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
fotbal-výběh přehrada,dvorečná | |||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
fitko | ||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
přehrada-výběh fotbal | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
tělocvična - fotbal | |||||
| Po | 25.01. | kolo/spinn | 1 | 8,6 km | 00:27:07 | 18,9 km/h | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | přehrada | ||
| 04. týden | 26,2 km | 01:07:08 | 02:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | plavání | 1 | 0 m | 00:45:00 | / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bazén | |||||
| Čt | 21.01. | běžky | 1 | 11,7 km | 01:02:35 | 05:21 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
kramolín | |||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 5 km | 01:30:00 | 18:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
fotbal.trénink | |||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 16,7 km | 03:17:35 | 01:11 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | běžky | 1 | 11,7 km | 01:06:30 | 05:41 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
kramolín | |||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
fitko | |||||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
fitko | |||||
| 02. týden | 11,7 km | 01:06:30 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 786
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4085,7 km | 1676 km | 107,4 km | 9,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 949,3 km |
| kolo | silnička | 225,2 km |
| kolo | spinning | 185 km |