Květa Kubelková
2663
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:11:53 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklusání | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:21:06 | 05:21 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Intervaly | |||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 6,1 km | 00:32:59 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:23 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
část okolo príglu - od Rakovecké po lávku | |||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:39:23 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo príglu od lávky na konec hráze | |||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 9,3 km | 00:50:46 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:12 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 4,2 km | 00:24:40 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 34,2 km | 03:15:24 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:34 | 05:37 / km | závod | 185 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
můj první půlmaraton - žádný spěch - konec jsem trpěla, poslední km nejpomalejší :-D | |||
| Pá | 29.08. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:59 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:15 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 35. týden | 26,9 km | 02:29:48 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | běh | 1 | 13,1 km | 01:12:29 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:37 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
výklus před intervalama | ||||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:30:40 | 06:04 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
snaha o intervaly :-D | ||||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 1,1 km | 00:05:33 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| běh | 2 | 500 m | 00:02:50 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|||||||
| běh | 3 | 3,7 km | 00:18:30 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||||
| St | 20.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:38 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 3,6 km | 00:21:26 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 34. týden | 33,6 km | 03:08:43 | 05:37 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 403
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1062,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|