janulka820
2854
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
příjemný běh, tak sem špatně šlápla a výron byl na světě :( | |||
| St | 23.07. | inline/koloběžka | 1 | 6,5 km | 00:25:38 | 15,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.07. | inline/koloběžka | 1 | 6,5 km | 00:28:01 | 13,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 14,2 km | 00:53:39 | 03:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Koso - polní Jabkenice - kopec Chudíř - silnice - přes les - polní Rejšice - silnice Koso | |||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 01:07:21 | 17 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Koso - Rejšice - přes les na cestu CHU X Lou - na druhou stranu lesa - Chudíř - po silnici - Rejšice - polní - Smilovice - silnice Rejšice - Koso | |||
| 29. týden | 32,6 km | 01:07:21 | 29 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | inline/koloběžka | 1 | 6,5 km | 00:22:14 | 17,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
opačný okruh než normálně, vítr :( | |||
| Čt | 10.07. | inline/koloběžka | 1 | 2 km | 00:06:31 | 18,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Koso - Char | |||
| inline/koloběžka | 2 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Koso - Charvátce - polnička Chudíř X Rejšice, k lesu, kolem rybníka na Chudíř, lesem do kopce, přes Chudíř na Jabkenice k kopce, do kopce kolem Smetan... | |||
| Út | 08.07. | inline/koloběžka | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 32,5 km | 00:28:45 | 67,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kosořice - polnička - Pěčice - Semčice - Úherce - Dobrovice - Kosořice (celkem náročné, teplota kolem 30°C) | |||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 13 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 394
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | inline/koloběžka | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 227,4 km | 128,2 km | 45,4 km | 12 km (15000 kroků) | 272 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|