petern
2858
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:30:00 | 23,3 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 35 km | 01:30:00 | 23,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 8,5 km | 01:00:00 | 07:04 / km | úseky | 126 | 158 |
|
|
volně, 6x250m úseky, 1min pauza, posil | |||||
| 20. týden | 8,5 km | 01:00:00 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:00 | 06:40 / km | regenerační | 130 | 0 |
|
kolem kravína | ||||||
| So | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 40,6 km | 02:30:00 | 16,2 km/h | 108 | 150 | |||||||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | úseky | 131 | 160 |
|
|
8x130m | |||||
| Čt | 08.05. | inline/koloběžka | 1 | 20 km | 01:20:00 | 15 km/h | volně | 117 | 143 | rovina |
|
|
15,2km/h, 1570cal | ||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:00 | 05:43 / km | tempo | 134 | 156 |
|
|
tempo, výklus, posilování | |||||
| Út | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 31,2 km | 01:50:00 | 17 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 8 km | 00:40:00 | 05:00 / km | volně | 132 | 161 |
|
|
||||||
| 19. týden | 126,8 km | 09:10:00 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | 143 | 152 |
|
|
|||||||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:00 | 06:07 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 18,5 km | 01:10:00 | 15,9 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 285
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1178,5 km | 524,2 km | 208,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|