šohaj - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

šohaj

29500 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
14.01.2020 běh 1 10 km 01:04:55 06:30 / km volně 0 0 rovina tartan
12.01.2020 běh 1 8 km 00:54:39 06:50 / km volně 0 0 rovina tartan
11.01.2020 běh 1 6 km 00:41:20 06:53 / km volně 0 0 rovina tartan
09.01.2020 běh 1 8 km 00:52:38 06:35 / km volně 0 0 rovina tartan
07.01.2020 běh 1 6 km 00:40:33 06:46 / km volně 0 0 rovina tartan
31.12.2019 běh 1 10 km 00:47:43 04:46 / km závod 0 0 rovina asfalt 78. místo -Silvestrovský běh Vršina-Malý Kostelec
22.12.2019 běh 1 9 km 00:53:36 05:57 / km volně 0 0 rovina tartan šestý 4:03min, devátý 3:36min
20.12.2019 běh 1 5,6 km 00:33:07 05:55 / km úseky 0 0 rovina tartan 7x400m volně, 7x400m tempo
18.12.2019 běh 1 8 km 00:47:15 05:54 / km volně 154 0 rovina tartan
16.12.2019 běh 1 8 km 00:58:15 07:17 / km volně 150 0 rovina tartan
51. týden     78,6 km 08:14:01 06:17 / km  
12.12.2019 běh 1 5,2 km 00:34:44 06:41 / km úseky 0 0 rovina tartan 7x400m výklus, 6x400m běh
09.12.2019 běh 1 6 km 00:40:42 06:47 / km volně 141 0 rovina tartan
09.12.2019 běh 2 7 km 00:50:30 07:13 / km volně 141 0 rovina tartan
50. týden     18,2 km 02:05:56 06:55 / km  
08.12.2019 běh 1 6 km 00:37:33 06:16 / km volně 0 0 rovina tartan Posledních 800m = 2:53
04.12.2019 běh 1 6,5 km 00:47:56 07:22 / km volně 0 0 rovina tartan start v 19:02, teplota -1°C
02.12.2019 běh 1 10 km 00:53:38 05:22 / km volně 0 0 rovina tartan
49. týden     22,5 km 02:19:07 06:11 / km  
29.11.2019 běh 1 17,4 km 01:57:47 06:46 / km volně 0 0 rovina asfalt Hluk-Lhota-Hluk-DN-Hluk
28.11.2019 běh 1 10 km 00:58:15 05:50 / km volně 0 0 rovina tartan
27.11.2019 běh 1 6,8 km 00:42:45 06:17 / km volně 0 0 rovina tartan
26.11.2019 běh 1 12 km 01:10:24 05:52 / km volně 0 0 rovina tartan
24.11.2019 běh 1 6,4 km 00:47:22 07:24 / km volně 0 0 rovina tartan
21.11.2019 běh 1 12 km 01:21:25 06:47 / km volně 0 0 rovina tartan
18.11.2019 běh 1 8 km 00:46:37 05:50 / km volně 0 0 rovina tartan
47. týden     72,6 km 07:44:35 06:24 / km  
15.11.2019 běh 1 6 km 00:41:33 06:56 / km volně 0 0 rovina tartan
11.11.2019 běh 1 3,2 km 00:22:25 07:00 / km volně 0 0 rovina tartan
46. týden     9,2 km 01:03:58 06:57 / km  

Statistika

kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 774,4 km 201,1 km 2,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 669,4 km