luciehanzelkova
3126
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.09. | chůze | 1 | 19,6 km (24450 kroků) |
03:56:31 | 12:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 24.09. | běh | 1 | 7 km | 00:43:31 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 4 km | 00:23:46 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 30,6 km (24450 kroků) |
05:03:48 | 09:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | chůze | 1 | 9,6 km (12000 kroků) |
02:12:08 | 13:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 9,6 km (12000 kroků) |
02:12:08 | 13:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 21,2 km | 02:29:00 | 07:02 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 4,8 km | 00:30:08 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh Ova | |||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 6 km | 00:36:26 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Poznávání Ostravy | |||
| Út | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 32 km | 03:35:34 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | běh | 1 | 11,1 km | 01:10:42 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 11,1 km | 01:10:42 | 06:22 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1332
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2106,6 km | 1541,1 km | 152,3 km (190325 kroků) | 3,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 102,5 km |
| kolo | silnička | 656,5 km |