l1u9c8i7e
3210
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 9,7 km | 01:16:34 | 07:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:29:50 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 24. týden | 14 km | 01:46:24 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 9,2 km | 01:05:36 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:29:39 | 06:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:00 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 5,8 km | 00:41:56 | 07:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 45,9 km | 03:24:04 | 13,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 68,8 km | 06:03:15 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 2,1 km | 00:14:23 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:32 | 06:44 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 2,2 km | 00:19:42 | 09:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:19:45 | 07:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:29:08 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 2,3 km | 00:20:13 | 08:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| chůze | 2 | 4,4 km (5513 kroků) |
00:40:53 | 09:16 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 7 km | 00:47:27 | 06:46 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| 22. týden | 31,9 km (5513 kroků) |
03:59:03 | 07:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 3,3 km | 00:30:16 | 09:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| plavání | 2 | 550 m | 00:16:30 | 03:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 4,4 km (5538 kroků) |
00:39:58 | 09:01 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:29:45 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:16:00 | 03:12 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:30:01 | 09:34 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:15:30 | 03:06 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 6 km (7438 kroků) |
00:54:03 | 09:05 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 475,7 km | 333,2 km | 32,9 km (41175 kroků) | 2,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|