Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:00 | 05:05 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 10 km | 00:48:30 | 04:51 / km | volně | 139 | 161 |
|
|
||||||
| Po | 31.03. | běh | 1 | 11 km | 00:52:14 | 04:45 / km | úseky | 138 | 168 |
|
|
4x900m po 3.26s. | |||||
| 14. týden | 26,5 km | 02:08:44 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 9 km | 00:45:12 | 05:01 / km | volně | 142 | 162 |
|
|
||||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:00 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie 1000m | ||||||||
| 13. týden | 28 km | 02:35:12 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 14,1 km | 01:01:13 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie | |||||||
| Pá | 21.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:40:00 | 04:42 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | volně | 135 | 0 |
|
|
||||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 9 km | 00:43:00 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 18.03. | běh | 1 | 5 km | 00:19:58 | 04:00 / km | tempo | 168 | 178 |
|
|
||||||
| Po | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 49,1 km | 03:44:11 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 15.03. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 14.03. | běh | 1 | 14 km | 01:16:58 | 05:30 / km | volně | 137 | 152 |
|
|
||||||
| Čt | 13.03. | běh | 1 | 9 km | 00:43:25 | 04:49 / km | volně | 145 | 163 |
|
|
||||||
| St | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.03. | běh | 1 | 11,5 km | 00:57:00 | 04:57 / km | úseky | 136 | 172 |
|
|
500x1000x1500x500x500x500 po 4.00/min. | |||||
| Po | 10.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:55:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 11. týden | 58 km | 05:09:23 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 128 | 158 |
|
|
bicykel 60km Súľov+Hlboké, cez Hôrky | |||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|