Andy Blackhawks
3702
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.05.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:30:31 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | ||||
| 12.05.2015 | běh | 1 | 3,1 km | 00:21:40 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silný vítr | ||||
| 10.05.2015 | běh | 1 | 2,2 km | 00:13:10 | 05:59 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
Agrofert run | |||||
| 09.05.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:28:01 | 07:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
občas mrholení | ||||
| 05.05.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:34:20 | 08:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | ||||
| 24.07.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:36:34 | 07:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
FF vítr 27C | ||||
| 17.07.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:21:19 | 07:06 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hroznej vzduch, dusno vlhko jak v prádelně | |||||
| 14.07.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:39:07 | 07:49 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
FF vedro, super pocit | |||||
| 29. týden | 30,3 km | 03:44:42 | 07:25 / km | ||||||||||||||
| 09.07.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:21:34 | 07:11 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bez energie, pocit těžkých nohou, špatně se dýchalo | |||||
| 07.07.2014 | běh | 1 | 1 km | 00:03:23 | 03:23 / km | 0 | 0 | trenažér | |||||||||
| 28. týden | 4 km | 00:24:57 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| 01.07.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:28:47 | 07:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prsťáky - super pocit, krásně se běželo. trochu kašel, ale dalo se :-) | ||||
| 25.06.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prsťáky, bezva vzduch po bouřce. čas odhad, vypnuly se stopky | ||||
| 24.06.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:15:59 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vůbec to nešlo, únava | ||||
| 23.06.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:29:13 | 07:18 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
poslední 1km úseky, pořád ten blbej vítr :-( | ||||
| 26. týden | 15 km | 01:53:59 | 07:36 / km | ||||||||||||||
| 21.06.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:29:32 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silný vítr, druhá polovina v úsecích | ||||
| 19.06.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:23:37 | 07:09 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silný vítr, pocit nic moc | ||||
| 17.06.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:31:43 | 07:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
fivefingersky | ||||
| 15.06.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:14:17 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vítr a boty klasika | ||||
| 14.06.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:22:42 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
dneska zvolna, ale bez zastávky :-) 1.500m za 11:20 | ||||
| 13.06.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:24:00 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
poprvé ve fivefingers | ||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 70,8 km | 68,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|