petule91
3737
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 4,9 km | 00:29:24 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Historicky první ranní trénink (výběh před 8. hodinou ranní!)... ze začátku, jsem myslela, že to bude strašný utrpení, snažila jsem se totiž malinko z... | |||
| Čt | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:31:00 | 07:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
pokračování běžeckého tréninku, snad tím najedu na pravidelnost... zatím snaha běhat ob jeden den nebo i častěji, když to jde... dnes běh 1,5 km na ro... | |||
| 46. týden | 9,2 km | 01:00:24 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. |
|
1 | 4,8 km | 00:34:28 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po čtvrteční prvním výběhu jsem dnes pokračovala dalším, tentokrát doma kolem Ostrova tradiční trasou - kopec - pískovna - louka - a netradičně jsem b... | |||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. |
|
1 | 3,3 km | 00:25:00 | 07:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Poprvé od svého letního běžeckého snažení... objevení krásné cesty tady u Hloubětína, kolem Kbelského letiště... počasí překrásný, nádherný sluníčko (... | |||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 8,1 km | 00:59:28 | 07:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 925
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 357,7 km | 313,5 km | 56,6 km (70750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 4 km |
| kolo | MTB | 39 km |
| kolo | silnička | 123,5 km |
| kolo | spinning | 142 km |