Emdyska
3917
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.09.2014 | běh | 1 | 500 m | 00:02:04 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
500m na čas - TV jedničkový čas | ||||
| 16.09.2014 | běh | 1 | 250 m | 00:00:50 | 03:20 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
250 m - TV jedničkový čas | ||||||
| 09.09.2014 | běh | 1 | 1,3 km | 00:06:21 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ovečky | ||||
| 18.08.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:35:00 | 08:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
zátišák 30:60 | ||||
| 34. týden | 6,1 km | 00:44:15 | 07:19 / km | ||||||||||||||
| 29.07.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:35:00 | 08:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
kopec 1,5 min běhu + 25 s chůze, dřívější konec- lýtko | ||||
| 25.07.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:33:00 | 08:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
zátišák - půl minuty chůze, minuta běhu | ||||
| 23.07.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
přes porubu dolů, po Zátišáku na půlminutovky s chůzí | ||||
| 22.07.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ze zátiší na 3 + 2,4 km chůze do kopce | ||||
Statistika
| kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běh | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 51,8 km | 47 km (58750 kroků) | 35 km | 21,3 km | 21,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|