Dobby
4048
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Prošla jsem si peklem, bylo šílený horko. | |||||
| Pá | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený | |||||||
| Čt | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený | |||||||
| St | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:34:00 | 21,2 km/h | 0 | 0 | smíšený | 14. a 15. mě šíleně bolel zub, proto jsem do práce jezdila autem. Dnes jsem vyzkoušela novou cestu zpět (celá po silnici) | |||||||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 42 km | 02:04:00 | 20,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | Do práce a z práce. Teď mě čeká festival Mighty Sounds! | ||||||||
| St | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:15:00 | 20 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 08.07. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:10:00 | 30 km/h | 0 | 0 | Cestou z práce šíleně lilo, proto pro mě jeli rodiče | ||||||||
| Po | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Do práce (horko, dusno) a zpět (zataženo, blížící se bouřka). + jsem dnes poprvé ochutnala questbarku | |||||
| 28. týden | 30 km | 01:25:00 | 21,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Do práce a zpět. Mega horko. | ||||
| So | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Do práce a zpět | |||||
| Pá | 04.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Do práce a zpět | |||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený | Do práce a zpět. Už potřebuji odpočinek | ||||||
| Út | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený | Do práce a zpět. Ráno jsem si ještě dala ZWOW 42 | ||||||
| Po | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Do práce a zpět | |||||
| 27. týden | 60 km | 03:00:00 | 20 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 01:00:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Moje první závody :) Cílem bylo uběhnout to a nezpomalit - povedlo se :) | ||||
| plavání | 2 | 500 m | 00:30:00 | 06:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 | Závody následovány kruhovým tréninkem ve fitku a nakonec plavání a vířivka. | |||||||||
| Út | 24.06. | plavání | 1 | 600 m | 00:30:00 | 05:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 42,6 km | 03:00:00 | 14,2 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 272
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 349,7 km | 56,6 km | 19,4 km | 5,3 km (6638 kroků) | 5,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|