Hana Johnová
4182
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 10.10. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:55:00 | 09:10 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 09.10. | chůze | 1 | 5 km (7 kroků) |
00:45:00 | 09:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:38:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 11:40 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | |||||||||
| Po | 06.10. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:50:00 | 09:05 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
||||||
| 41. týden | 28 km (18132 kroků) |
04:03:00 | 08:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 8,2 km | 01:05:00 | 07:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hodně utažená bota - 5xpřevazování boty | |||
| So | 04.10. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:40:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:38:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Čt | 02.10. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.10. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:38:00 | 06:55 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:00 | 06:44 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.09. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:45:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 40. týden | 44,7 km (25000 kroků) |
07:03:00 | 09:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:56:00 | 07:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 27.09. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:30:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:54:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:00 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:55:00 | 13:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 37,8 km (15000 kroků) |
05:32:00 | 08:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 4 km | 00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:00 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 5 km | 00:38:00 | 07:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:40:00 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 274
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 400,7 km | 146,5 km (183125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics gel Fujitrainer 2 GTX | 50,5 km |