Kocivava
4183
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.09. | běh | 1 | 6,7 km | 00:54:40 | 08:12 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,2 km (2763 kroků) |
00:37:15 | 16:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:46:58 | 09:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:43:25 | 07:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 19,7 km (2763 kroků) |
03:02:18 | 09:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 6 km | 00:51:06 | 08:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 3 km | 00:24:02 | 08:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 8 km | 01:04:13 | 08:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | běh | 1 | 2,6 km | 00:21:24 | 08:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 19,6 km | 02:40:45 | 08:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:34:05 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 21.08. | chůze | 1 | 5,8 km (7250 kroků) |
02:42:48 | 28:04 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
houby | |||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 10,3 km (7250 kroků) |
03:16:53 | 19:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:43:09 | 08:28 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:30:48 | 08:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:21:22 | 07:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 159,2 km | 52,9 km (66175 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|