lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:34:26 | 06:09 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hodonínský kros | |||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus | ||||||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:22:00 | 27,3 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:35:17 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:23:04 | 26 km/h | 0 | 0 | trenažér | ||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:47 | 06:34 / km | 0 | 0 |
|
|
3.okruh-8:29 | ||||||
| 12. týden | 43 km | 02:31:34 | 03:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:47:15 | 25,4 km/h | 0 | 0 | trenažér | 300 kcal | |||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 4,6 km | 00:35:15 | 07:40 / km | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
|||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:46:17 | 07:07 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1km/5:34,5:50, 2km/11:16 | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:24:00 | 25 km/h | 0 | 0 | trenažér | 150 kcal | |||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:37:54 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 11 km | 00:25:30 | 25,9 km/h | 0 | 0 | trenažér | 165 kcal | |||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:45:00 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
1km za 6:16, 5:44 | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:23:36 | 25,4 km/h | 0 | 0 | trenažér | 150 kcal | |||||||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 6 km | 00:47:00 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
1km/6:17, 2km/13:10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:23:00 | 26,1 km/h | 0 | 0 | trenažér | 150 kcal | |||||||||
| 11. týden | 90,2 km | 05:54:47 | 15,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 02:00:00 | 17,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný |
|
MTB | Dubňany-Mutěnice-Kapánsko-Písečný | |||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 6,6 km | 00:56:00 | 08:29 / km | 0 | 0 |
|
1km za 7:07,6:54,6:28 | |||||||
| Pá | 06.03. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:13:00 | 09:08 / km | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:23:33 | 25,5 km/h | 0 | 0 | spinning | ||||||||||
| Čt | 05.03. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:35:00 | 11:53 / km | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:22:36 | 26,5 km/h | 0 | 0 | 150 kcal | ||||||||||
| St | 04.03. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:50:00 | 25,2 km/h | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |