Náčelník
4705
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.10. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se psem | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:50:00 | 17,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
převýšení 600m, s G. | |||
| So | 27.09. | běh | 1 | 8,5 km | 01:10:00 | 08:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
celkové převýšení 250m, s G. | |||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:12:00 | 02:53 / 100m | fartlek | 0 | 0 |
|
|||||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
se psem po poli | |||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 46 km (3750 kroků) |
04:12:00 | 11 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
Kolín, bazén 25 m | ||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zahrady - Truba, převýšení 130 metrů | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 14,8 km | 01:59:00 | 00:48 / 100m | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3576
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | kolo/spinn | běh | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 89 km (111250 kroků) | 0 m | 16 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 16 km (20000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 322,2 km (402750 kroků) | 0 m | 16 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2047,1 km (2558875 kroků) | 1101,5 km | 243,4 km | 133 km | 99,2 km | 35 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | cross | 331 km |
| kolo | MTB | 434,5 km |