ronald.panhans
4711
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:25:00 | 36 km/h | 0 | 0 | spinning | fitko + kolo | |||||||
St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:20:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | fitko + kolo | |||||||
Po | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:40:00 | 33 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
27. týden | 47 km | 01:25:00 | 33,2 km/h | ||||||||||||||
Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:20:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
Čt | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 7,5 km | 00:15:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
St | 24.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | kolo + fitko + běh na páse | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:10:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | kolo + fitko + běh na páse | |||||||||
Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:40:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
26. týden | 45,7 km | 01:45:00 | 26,1 km/h | ||||||||||||||
Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:30:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | fitko + kolo | |||||||
St | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:30:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | fitko + kolo | |||||||
Út | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:30:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | Fitko + kolo | |||||||
Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 45 km | 01:30:00 | 30 km/h | ||||||||||||||
Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
St | 10.06. | běh | 1 | 8,6 km | 00:48:55 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Út | 09.06. | volno |
Nalezené položky: 806
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 661,5 km | 613,9 km | 16,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 499,5 km |
kolo | trenažér | 119,5 km |