Lubica2310
4868
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2017 | chůze | 1 | 5,3 km (6613 kroků) |
01:23:55 | 15:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
z PCH cez BP okolo Váhu po takmer 2 rokoch nečinnosti !!!!! Radšej som sa ani nevážila...... Konečne trebalo niečo začať. Išlo to ťažko a hrozne, nohy... | |||||
| 04.11.2016 | chůze | 1 | 8 km (10038 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kroky okolo domu počas celého dňa | ||||
| 03.11.2016 | chůze | 1 | 7,4 km (10097 kroků) |
01:20:00 | 10:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
prechádzka BP okolo celkom dobre a ľahko | |||||
| 02.11.2016 | chůze | 1 | 6 km (8106 kroků) |
01:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
okolo BP až ďalej rezká chôdzy | |||||
| 01.11.2016 | chůze | 1 | 5,6 km (6987 kroků) |
01:20:00 | 14:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
BP - k mostom do TnV naspäť už som cítila únavu no bohužiaľ 2 roky ničnerobenia je katastrófa, zadok narástol, nohy zhrubli kondícia žiadna, zadýcham ... | ||||
| 12.01.2016 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:05:34 | 13:07 / km | volně | 336 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prechádzka LIDL | ||||
| 11.01.2016 | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
01:04:36 | 14:21 / km | volně | 301 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prechádzka PCH - BP | ||||
| 11.01.2016 | chůze | 2 | 1 km (1263 kroků) |
00:14:16 | 14:08 / km | volně | 71 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okolo MŠ s Candy | ||||
| 02. týden | 42,8 km (54979 kroků) |
07:48:21 | 10:56 / km | ||||||||||||||
| 01.11.2015 | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:10:00 | 11:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
prechádzka 2 x 3 km, 1x hore k tunelu so Stankou, 1 x okolo Váhu rýchlo s Jurkom | |||||
| 29.10.2015 | chůze | 1 | 5,2 km (6475 kroků) |
01:16:54 | 14:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
prechádzka do lidla | |||||
| 28.10.2015 | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:51:08 | 14:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prechádzka PCH | ||||
| 27.10.2015 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:56:06 | 11:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
prechádzka do lidla | ||||||
| 25.10.2015 | chůze | 1 | 3,3 km (4088 kroků) |
00:43:45 | 13:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
do Budatína s Jurkom | |||||
| 18.10.2015 | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:10:08 | 11:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
prechádzka s Jurkom z BP okolo Váhu bolo pekne a krásny deň | |||||
| 15.10.2015 | chůze | 1 | 5,2 km (6550 kroků) |
00:59:52 | 11:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
prechádzka rýchla chôdza z BP okolo Váhu mierna svalovica po strede - prvá hodina Pilatesu | |||||
| 13.10.2015 | chůze | 1 | 5,2 km (6525 kroků) |
01:06:36 | 12:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
pechádzka s Jurkom išli sme pomaly sme boli zvadení trochu ) : - | ||||
| 11.10.2015 | chůze | 1 | 4,1 km (5113 kroků) |
00:48:25 | 11:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
prechádzka z domu do BP | ||||
| 29.09.2015 | chůze | 1 | 2,5 km (3063 kroků) |
00:48:09 | 19:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
prechádzka s Candy na cintorín | ||||||
| 28.09.2015 | chůze | 1 | 5,2 km (6513 kroků) |
01:03:29 | 12:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
prechádzka BP s Candy, od 1.10. začínam behať dovtedy chôdza BP cca 5 km. | |||||
| 40. týden | 51,4 km (64202 kroků) |
10:54:32 | 12:45 / km | ||||||||||||||
| 23.09.2015 | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:05:51 | 11:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Chôdza do BP a popri Váhu, som späť. Kondícia 0 bodov, fakticky po 9 mesiacoch ničoho, cieľ 24.12. zabehnúť s Jurkom 10 km, tak ideme na to. | ||||
| 07.04.2015 | chůze | 1 | 4,1 km (5150 kroků) |
00:55:20 | 13:26 / km | volně | 0 | 264 | zvlněný |
|
|
prechádzka BP | |||||
| 21.11.2014 | chůze | 1 | 3 km (3738 kroků) |
00:49:26 | 16:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prechádzka s Candy a Jurajom po koncerte Tomáša kl. | ||||
| 29.10.2014 | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:50:46 | 12:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
BP prechádzka krásne počasie supeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer svet je nádherný takto na jeseň | |||||
| 28.10.2014 | chůze | 1 | 6,3 km (7925 kroků) |
00:52:21 | 08:15 / km | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
hrozné krásne počasie len ja celé zle nešlo to ledva 4 km ostatné chôdza no strašné rýchlo zabudnúť a pritom je mi OK a takýto výbuch ........ | |||||
| 17.10.2014 | chůze | 1 | 3,9 km (4875 kroků) |
01:02:00 | 15:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
prechádzka BP všetko zlé pršalo strava KO vážny rozhovor samej so sebou čo sa týka papania ..... | |||||
| 16.10.2014 | chůze | 1 | 4 m (5 kroků) |
01:02:01 | 24:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
prechádzka BP som bola u zubára som taká nijaká | |||||
| 13.10.2014 | chůze | 1 | 3,8 km (4775 kroků) |
00:46:41 | 12:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prechádzka BP tempo | ||||
| 42. týden | 30,9 km (38593 kroků) |
07:24:26 | 14:24 / km | ||||||||||||||
| 09.10.2014 | chůze | 1 | 1,5 km (2 kroků) |
00:25:00 | 16:40 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prechádzka s PCH s Candy | |||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 322,8 km | 155,8 km (194793 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|