Katka.Jánská
5203
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.11. | běh | 1 | 2,6 km | 00:24:06 | 09:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
6T3D - není mi moc dobře | |||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 5,4 km | 00:47:27 | 08:47 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Je třeba si pročistit hlavu | |||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 8 km | 01:11:33 | 08:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:39:33 | 08:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
6T1D | |||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:40:07 | 08:54 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5T3D | |||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 9,2 km | 01:19:40 | 08:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:37:54 | 08:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5T2D | |||
| So | 15.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:38:19 | 08:44 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5T1D- první noční výběh | |||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 3,8 km | 00:33:08 | 08:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4T3D- překonala jsem se a zvládla to | |||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:37:11 | 08:39 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4T2D | |||
| 46. týden | 17 km | 02:26:32 | 08:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:36:11 | 08:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4T1D - dneska poprvé 4km | |||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 3,6 km | 00:31:42 | 08:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T3D a já jsem opět na nohou, bylo to super :-) | |||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 7,8 km | 01:07:53 | 08:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:23:05 | 09:05 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T2D - dneska to byla hrůza.....:-( | |||
| So | 01.11. | běh | 1 | 3,4 km | 00:32:12 | 09:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T1D - dnes nic moc......:-( | |||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 75,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|