standanov
5206
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | běh | 1 | 12 km | 01:01:00 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Se skupinou jako minule Ostrov - Žďár - Hluboký - Bystřice - Ostrov. Cestou zpět mě začalo zase bolet pravé koleno :-( | |||
| 08. týden | 12 km | 01:01:00 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:00 | 05:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kousek za Květnovou a zpět přes rybníky. | |||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 11,6 km | 01:06:00 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Se \"skupinou\" okruh Ostrov - Horní Žďár - Hluboký - Bystřice - Kfely - Ostrov. | |||
| 07. týden | 21,1 km | 01:59:00 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 9,8 km | 00:58:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh nemocnice - rozcestí - Květnová - přes rybníky domů. | |||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 7,8 km | 00:48:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do Květnové k rybníku a zpět přes Borecké rybníky. | |||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 17,6 km | 01:46:00 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 9 km | 00:57:00 | 06:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do Bystřice a zpět, zpátky přes náměstí. | |||
| 05. týden | 9 km | 00:57:00 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 237,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|