t.e.r.k.a - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

t.e.r.k.a

547 9 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 21.11. běh 1 4,9 km 00:25:59 05:19 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Supernova Kašparovem do Vyškova a zpět
Pá 20.11.     volno  
Čt 19.11.     volno  
St 18.11.     volno  
Út 17.11. běh 1 6 km 00:33:20 05:32 / km volně 0 0 rovina smíšený Adidas Supernova Do Žlebu a zpět
Po 16.11. běh 1 4,1 km 00:24:37 06:03 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Supernova Drnovice
47. týden     15 km 01:23:56 05:36 / km  
Ne 15.11.     volno  
So 14.11.     volno  
Pá 13.11. chůze 1 2,4 km
(3000 kroků) 		00:24:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vyškov, nem. - Drnovice
    běh 2 4,1 km 00:24:15 05:56 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Supernova 3větší okruhy Drnovice
Čt 12.11.     volno  
St 11.11.     volno  
Út 10.11. běh 1 4,2 km 00:24:55 05:57 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Supernova 3 větší okruhy Drnovice
Po 09.11. chůze 1 850 m
(1063 kroků) 		00:07:00 08:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vyškov: nem-aut.n.
46. týden     11,5 km
(4063 kroků) 		01:20:10 06:57 / km  
Ne 08.11. běh 1 2,8 km 00:16:17 05:46 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Supernova 2 větší okruhy Drnovice
So 07.11. chůze 1 3,9 km
(4875 kroků) 		00:50:00 12:49 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Okruh Budonice
Pá 06.11. běh 1 3,9 km 00:21:53 05:41 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Supernova 2 větší + 1 menší okruh Drnovice
Čt 05.11.     volno  
St 04.11.     volno  
Út 03.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km tempo 0 0 kopce smíšený Exkurze Javorek-Skála Prosička
Po 02.11. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:21:00 10:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vyškov: nem. - aut. n.
    běh 2 3 km 00:18:18 06:05 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Supernova 2 okruhy Drnovice
45. týden     23,6 km
(17375 kroků) 		03:27:28 08:48 / km  
Ne 01.11.     volno  
So 31.10. kolo/spinn 1 18,6 km 00:55:15 20,3 km/h regenerační 0 0 kopce smíšený Superior Okruh kolem Opat. přehrady
    chůze 2 1,7 km
(2063 kroků) 		00:20:00 12:07 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Po tmě za hřbitov
Pá 30.10. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:21:00 10:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vyškov, aut. n. nem.
    běh 2 3,2 km 00:18:36 05:48 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Supernova 1. běh po úraze
Čt 29.10. chůze 1 3,2 km
(4000 kroků) 		00:35:00 10:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vyškov, aut. n. - Drnovice
Nalezené položky: 2190 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 4861,7 km 796,8 km 140,9 km (176100 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo rotoped 16,5 km
kolo Superior 450,2 km
obuv Adidas 7,8 km
obuv Adidas Supernova 297 km
obuv Adidas Supernova Glide Boost 20,5 km
obuv Inov-8 115,5 km
obuv naboso 6,1 km
obuv New Balance minumus 73,1 km
obuv Nike Free 135,9 km