miloslav.uherek
5490
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 01.04. | běh | 1 | 9 km | 00:42:48 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Teplota 18°C, silný vítr, závod okolo Hlbokého (SK) | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:30 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozcvička před závodem | |||||
| Pá | 31.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:30:13 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Teplota 15°C, polojasno, okolo Bzence do vinohradu a na Starý hrad, po 10 dnech nemoci | |||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 16,7 km | 01:24:31 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 7 km | 00:36:19 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Teplota 10°C, jasno, okolo Bzence - okruh | |||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 7 km | 00:36:19 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:21 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Teplota 6°C, slabý déšť, Hodonínský kros 4 okruhy | |||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:08:30 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Rozklus před závodem, bolest nohy - paty | |||||
| Pá | 17.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:19 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Teplota 15°C, oblačno před deštěm, běh přes vinohrady na Starý Hrad | |||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 8 km | 00:39:28 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 8°C, jasno, okruh Bzencem na Olšovec | |||
| St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 2,2 km | 00:10:10 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 6°C, rozcvička za školu, Bzenec | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:04:27 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
od školy na Horn Písky | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:04:14 | 04:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z Horních Písků ke škole | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:04:28 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
od školy na Horn Písky | |||||
| běh | 5 | 3 km | 00:14:28 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Z Horních Písků domů | |||||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 28,2 km | 02:18:25 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 3 km | 00:14:52 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Teplota 8°C, jasno, rozcvička do lesa | |||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:26:37 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Okruh v lese 2 km, simulace závodu Hodonínský kros | |||||
Nalezené položky: 1307
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 4493,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Addidas runner | 228,8 km |
| obuv | Asics | 69,1 km |
| obuv | Karimor trail nový | 5,1 km |
| obuv | Karimor trail starý | 108,8 km |