Fisi
5626
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 11.01. | běh | 1 | 14,9 km | 02:00:00 | 08:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | |||||||
So | 10.01. | běh | 1 | 14,2 km | 02:00:00 | 08:27 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta | ||||||
Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.01. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ledovka, vítr | |||||
St | 07.01. | plavání | 1 | 1 km | 01:10:00 | 07:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Út | 06.01. | běh | 1 | 14,2 km | 01:38:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
plavání | 2 | 1 km | 01:10:00 | 07:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Po | 05.01. | běh | 1 | 13,9 km | 01:45:00 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||
plavání | 2 | 1 km | 01:10:00 | 07:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
02. týden | 65,1 km | 11:28:00 | 10:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.01. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 02:15:00 | 17,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | ||||||
běh | 2 | 7,5 km | 00:50:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | ||||||||
So | 03.01. | kolo/spinn | 1 | 20,5 km | 01:00:00 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Pá | 02.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:50:00 | 05:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 13 km | 01:27:00 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Čt | 01.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:35:00 | 03:30 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||||
St | 31.12. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:36:00 | 10:40 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta | ||||||
plavání | 2 | 1 km | 00:50:00 | 05:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||||
Út | 30.12. | běh | 1 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
01. týden | 105 km (11250 kroků) |
10:58:00 | 9,6 km/h | ||||||||||||||
Ne | 28.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:50:00 | 05:00 / 100m | volně | 0 | 0 | ||||||||
běh | 2 | 4 km | 00:35:00 | 08:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||||
So | 27.12. | plavání | 1 | 500 m | 00:20:00 | 04:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 26.12. | běh | 1 | 13 km | 01:10:00 | 05:23 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Čt | 25.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:30:00 | 03:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
St | 24.12. | běh | 1 | 4 km | 00:18:30 | 04:38 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
Út | 23.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:35:00 | 03:30 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Po | 22.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:55:00 | 05:30 / 100m | volně | 0 | 0 | ||||||||
52. týden | 25,5 km | 05:13:30 | 01:14 / 100m |
Nalezené položky: 435
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 283,5 km | 100,5 km | 28,8 km (36000 kroků) | 15,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|