Ma - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Ma

566 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 01.08. běh 1 7,5 km 00:45:59 06:08 / km tempo 0 0 od potoka k vodě tempo 15´17´´
Út 31.07. běh 1 5 km 00:35:15 07:03 / km úseky 0 0 4x400m.1´39´´00/1´39´´14/1´39´´39/1´41´´19
    běh 2 0 m 01:00:00  / km volně 0 0 kajak, mezi brankama teklo to a moc jsem se netrefovala
Po 30.07. běh 1 11,5 km 01:21:46 07:07 / km volně 0 0 Har- Hnojná Lhotka- Pintovka; nějak mi do cesta napadaly stromy
31. týden     24 km 03:43:00 09:18 / km  
Ne 29.07.     volno  
So 28.07.     volno  
Pá 27.07.     volno  
Čt 26.07. běh 1 0 m 00:00:00 0 volně 0 0 kajak
St 25.07. běh 1 7,5 km 00:42:56 05:43 / km tempo 0 0 Har
Út 24.07.     volno  
Po 23.07. běh 1 7,5 km 00:46:00 06:08 / km tempo 0 0 Har
30. týden     15 km 01:28:56 05:56 / km  
Ne 22.07.     volno  
So 21.07.     volno  
Pá 20.07. běh 1 7,5 km 00:49:00 06:32 / km tempo 0 0 Har, Pintovka, od potoka k lesní tělocvičně trochu svižně
Čt 19.07. běh 1 7,5 km 00:55:00 07:20 / km volně 0 0 kvůli květáku jsem do kopce šla
St 18.07. běh 1 7,5 km 00:45:00 06:00 / km volně 0 0 trochu žaludek dělal problém
Út 17.07.     volno  
Po 16.07.     volno  
29. týden     22,5 km 02:29:00 06:37 / km  
Ne 15.07.     volno  
So 14.07. běh 1 0 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 kolo Křivoklátsko
Pá 13.07. běh 1 0 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 kolo Křivoklátsko
Čt 12.07. běh 1 2,1 km 00:00:00 0 závod 0 0 2,1 běh + 8km kolo a 0,6l pivo:D
St 11.07.     volno  
Út 10.07. běh 1 7,5 km 00:48:00 06:24 / km volně 0 0 Har
Po 09.07.     volno  
28. týden     9,6 km 00:48:00 05:00 / km  
Ne 08.07. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Hron
So 07.07.     volno  
Pá 06.07.     volno  
Nalezené položky: 251 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 693,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn