lenca
5678
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.03.2015 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
S honzou do Radotína, vůbec nám to neběhalo. | ||||||||
| 12. týden | 2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 14.03.2015 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po dlouhé době sama v Braníku. | ||||
| 04.03.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S holkama v krčáku, jáně nebylo dobře, tak jsme toho tolik nedaly | |||||||||
| 18.02.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
S holkama v krčáku | |||||
| 11.02.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
S holkama v Křčáku plus pět koleček | |||||
| 09.02.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | s dáňou v krčáku, ok | ||||||
| 07. týden | 22,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 04.02.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
S danou v krčáku. Po 14 denní vynucené pauze kvůli nemoci a v nových botách | |||||
| 18.01.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Po chuchli, sama, dobře se běželo i do kopce, bolí kotník, špatné boty | ||||
| 17.01.2015 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
kolem chuchle sama, všechno hrozně rozbahněný, v terénu se nedalo ani běžet, ale jinak dnes super | ||||
| 14.01.2015 | běh | 1 | 4,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
s holkama v krčáku, pohoda | |||||
| 13.01.2015 | běh | 1 | 6,5 km | 01:10:00 | 10:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s honzou kolem chuchle, již větší část běh, převýšení 270m | ||||
| 12.01.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
S honzou po okolí chuchle, fakt terém, většinu chůze | ||||||
| 03. týden | 32,8 km | 01:10:00 | 02:08 / km | ||||||||||||||
| 09.01.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Kinetic, střídání pohody a trochu tempa | ||||||||
| 08.01.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
sama chuchle vyhlídka | |||||||
| 07.01.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
S holkama krčák | |||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 70,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|