Paluk
6155
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26.04.2015 | chůze | 1 | 26,8 km (33475 kroků) |
04:30:26 | 10:06 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá | |||
| 12.04.2015 | chůze | 1 | 20,4 km (25438 kroků) |
03:25:10 | 10:05 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Výlet do hor. | |||
| 12.04.2015 | chůze | 2 | 3,9 km (4888 kroků) |
00:53:28 | 13:40 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Po sjezdovce. | |||
| 05.04.2015 | chůze | 1 | 2,2 km (2688 kroků) |
00:33:01 | 15:21 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
cesta na stopu | |||
| 04.04.2015 | chůze | 1 | 9,1 km (11425 kroků) |
02:36:40 | 17:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 07.03.2015 | chůze | 1 | 6,2 km (7788 kroků) |
01:09:56 | 11:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
sestup k vozidlu | |||
| 01.03.2015 | chůze | 1 | 6,1 km (7650 kroků) |
02:28:51 | 24:19 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Frenštát - Velký Javorník | |||
| 08.02.2015 | chůze | 1 | 24,8 km (30963 kroků) |
05:20:47 | 12:57 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ostravice - Smrk a zpět | |||
| 04.02.2015 | chůze | 1 | 4,2 km (5263 kroků) |
01:04:21 | 15:17 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
cesta na Lysou | |||
| 04.02.2015 | chůze | 2 | 5,5 km (6863 kroků) |
00:56:43 | 10:20 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
cesta z Lysé | |||
| 25.01.2015 | chůze | 1 | 24,7 km (30925 kroků) |
07:59:15 | 19:22 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Staré Hamry - Kunčice pod Ondřejníkem | |||
| 18.01.2015 | chůze | 1 | 14,4 km (17963 kroků) |
03:49:00 | 15:56 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Ostravice - Kunčice pod Ondřejníkem | |||
| 11.01.2015 | chůze | 1 | 5,2 km (6488 kroků) |
01:09:28 | 13:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cesta z nádraží na Ráztoku | |||
| 11.01.2015 | chůze | 2 | 11,8 km (14738 kroků) |
02:30:59 | 12:48 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
cesta k Radegastovi a pak sestup do Kunčic pod Ondřejníkem | |||
| 02.01.2015 | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
06:01:09 | 24:05 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
První letošní výšlap na Lysou horu. | ||||
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 344,2 km | 180,2 km (225300 kroků) | 166,5 km | 58,5 km | 39,1 km | 2,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 312,6 km |