Kači - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Kači

6651 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
31.12.2018 běh 1 8,5 km 00:58:00 06:50 / km volně 170 180 rovina asfalt Silvestrovský běh
01. týden     8,5 km 00:58:00 06:50 / km  
17.10.2018 běh 1 4,5 km 00:35:00 07:47 / km volně 0 0 rovina smíšený Olomouc
16.10.2018 běh 1 3,5 km 00:31:00 08:51 / km volně 170 183 rovina smíšený Olomouc
05.10.2018 běh 1 7,5 km 00:56:03 07:31 / km tempo 158 170 kopce smíšený mazec pořád nahoru dolů- první okruh Ješovem
03.10.2018 běh 1 6,2 km 00:49:17 08:00 / km volně 157 167 kopce smíšený 3.běh - super. (482)
01.10.2018 běh 1 4,8 km 00:39:46 08:17 / km regenerační 160 178 kopce smíšený Začátek :) ...nádhera!
01.10.2018 běh 2 4,2 km 00:36:26 08:40 / km volně 168 179 kopce smíšený Nepříjemný déšť :( Ale doběhla jsem :D
40. týden     30,6 km 04:07:32 08:05 / km  
21.02.2018 běh 1 19,6 km 01:00:00 03:04 / km tempo 0 0 zátěž č.6 (595)
20.02.2018 běh 1 3,3 km 00:30:00 09:02 / km volně 0 0 běhání a cvičení po domě :)
03.02.2018 běh 1 5 km 00:41:55 08:22 / km volně 170 180 rovina smíšený PRVNÍ běh venku :)))))))) (465)
08.01.2018 běh 1 19,8 km 01:00:00 03:02 / km tempo 0 0 zátěž č. 5 (443) 1 cvičení 10 min - zadek
02. týden     47,7 km 03:11:55 04:01 / km  
06.01.2018 běh 1 19,8 km 01:00:00 03:02 / km 0 0 zátěž č.5 (438) + 20 min posilování ruce, zadek
05.01.2018 běh 1 15 km 00:45:01 03:00 / km volně 0 0 zátěž č.5 (327)
09.11.2017 běh 1 19 km 00:50:00 02:38 / km tempo 0 0 Trénink na Orbitreku
08.11.2017 běh 1 20,2 km 01:00:00 02:58 / km tempo 0 0 rovina Trénink na Orbitreku
25.09.2017 běh 1 6,2 km 00:41:34 06:42 / km volně 0 0 zvlněný smíšený bahno
39. týden     80,2 km 04:16:35 03:12 / km  
17.09.2017 běh 1 6 km 00:30:45 05:08 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
15.09.2017 běh 1 6 km 00:42:56 07:09 / km volně 0 0 zvlněný smíšený První BĚH po dvou letech!!! :D :D :D WAU :):):)
04.11.2015 běh 1 4,5 km 00:35:21 07:51 / km volně 155 160 kopce asfalt Trénink č. 200/02
03.11.2015 běh 1 5,5 km 00:40:13 07:19 / km tempo 160 165 kopce asfalt Trénink č. 200/01
04.10.2015 běh 1 4 km 00:32:30 08:09 / km volně 160 170 kopce asfalt Trénink č.2
03.10.2015 běh 1 4 km 00:31:43 07:57 / km regenerační 165 170 kopce asfalt Trénink č.1
11.07.2015 běh 1 7 km 00:52:36 07:33 / km tempo 159 179 kopce asfalt Trénink č.35
05.07.2015 běh 1 5 km 00:37:22 07:28 / km volně 152 168 rovina smíšený Trénink č. 34
03.07.2015 běh 1 5 km
(6250 kroků) 		00:42:33 08:31 / km volně 157 168 rovina smíšený Trénink č.33
29.06.2015 běh 1 10,1 km 01:09:30 06:52 / km tempo 157 171 rovina smíšený Trénink č.32
27. týden     57,1 km
(6250 kroků) 		06:55:29 07:17 / km  
26.06.2015 běh 1 10 km 01:11:29 07:08 / km tempo 171 198 rovina smíšený Tréínink č.31
24.06.2015 běh 1 10,2 km 01:03:40 06:15 / km volně 158 176 rovina asfalt Trénink č.30
Nalezené položky: 57 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 549,1 km 423,8 km 25,8 km (32225 kroků) 3,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Posilování 7 km
kolo trenažér 542,1 km